魚食(魚油)が少ない方へ

魚食(魚油)が少ないとどうなる?

現代の日本人は食の欧米化で魚食が減っています。DHAの1日の目安量を摂取することが難しくなっています。魚が不足すると様々な体の機能が低下してきます。
それを避けるためにも魚は欠かせません。DHAが不足すると、元気がないと感じてしまったり、前向きなチャレンジをおっくうと感じてしまったりしてしまうかもしれません。
では毎日摂取できない人はどうすればよいのでしょうか?
それは魚のサラサラ成分配合のDHA・EPAのサプリメントを飲むことで補うことができるのです!サプリメントも様々ある中で安全で品質の良いものを選ぶことをオススメします。